تاندونيت چيست؟
🟢 تاندونيت چيست؟ تاندون‌ها يك سري فيبر‌هاي نواري ضخيمي هستند كه ماهيچه ها را به استخوان متصل مي‌كنند. تاندونيت زماني ايجاد مي‌شود كه يك تاندون آسيب مي‌بيند و دچار التهاب و تورم مي‌شود. اين تورم باعث درد در مفاصل، سفتي و محدوديت حركتي خواهد شد و ممكن است در هر تاندوني به وجود بيايد. اما معمولاً در اطراف آرنج، مچ دست، شانه، زانو و پاشنه پا بيشتر خود را نشان مي‌دهد.
در اكثر موارد تاندونيت با فيزيوتراپي، استراحت و مصرف دارو بهبود مي‌يابد. اما زماني كه التهاب در طولاني مدت درمان نشود، احتمال دارد تاندون‌ها پاره شوند و لازم باشد كه فرد تحت عمل جراحي قرار بگيرد. توصيه مي‌كنيم در صورت مشاهده علائم، هرچه سريع‌تر براي درمان اين بيماري اقدام كنيد.
🔵 منظور از تاندونيت چيست؟
شايد براي شما اين سوال به وجود آمده باشد كه تاندونيت چيست؟ تاندونيت يا تاندونوپاتي به تحريك و التهاب تاندون‌هاي گفته مي‌شود. اين مشكل ممكن است در هر قسمت از بدن ايجاد شود و به صورت مزمن و ناگهاني و در عصب آسيب ديده بروز نمايد.
وظيفه تاندون‌ها، اتصال ماهيچه‌ها به استخوان و برداشتن فشار از روي عضلات است. اما اگر فشار مضاعف به تاندون‌ها وارد شود، مشكلي به نام تاندونيت ايجاد مي‌شود. معمولاً انجام حركات تكراري، فشار وارد كردن به يك مفصل و تاندون خاص باعث التهاب تاندون مي‌شود و ممكن است در هر نقطه از بدن ايجاد شود. اگر تاندونيت به موقع درمان نشود، مي‌تواند شرايط فرد را بدتر كند.
🔵 انواع تاندونيت
تاندونيت مي‌تواند هر يك از تاندون‌هاي مختلف بدن را تحت تاثير قرار دهد. اما برخي از انواع تاندون‌ها شايع‌تر هستند و بيشتر در مچ دست رخ مي‌دهند. در ادامه به انواع تاندونيت اشاره مي‌كنيم.
تاندونيت مچ دست
تاندونيت مچ دست مي‌تواند در اثر حركت‌هاي تكراري در مچ دست ايجاد شود. افرادي كه تايپ مي‌كنند و ورزش‌هايي مانند تنيس را انجام مي‌دهند، بيشتر در معرض اين التهاب قرار دارند.
بيشتر بخوانيد: علائم تاندونيت شانه
التهاب تاندون آشيل
آشيل يك نوار ضخيم است كه پاشنه پا را به ماهيچه ساق پا متصل مي‌كند. آشيل كمك مي‌كند تا بتوانيم راه برويم. از اين رو در معرض فشار زيادي قرار دارد. تاندونيت آشيل يك آسيب شايع در ورزشكاران است و در افراد مبتلا به آرتريت روماتوئيد نيز بيشتر بروز مي‌يابد.
آرنج تنيس بازان
اپي‌كندليت كه به عنوان آرنج تانيس بازان شناخته مي‌شود، زماني رخ مي‌دهد كه فرد با حركت مچ دست به سمت بيرون دچار درد مي‌شود. درد ممكن است به سمت پايين مچ نيز سرايت كند.
انگشت ماشه‌اي
انگشت ماشه اي زماني اتفاق مي افتد كه انگشت هنگام صاف شدن كليك مي‌كند و در حالت خميده قفل مي‌شود. اين مشكل در اثر التهاب تاندون كف دست ايجاد مي‌شود و محدوديت حركتي در تاندون ها ايجاد مي‌كند.
بيشتر بخوانيد: علائم آرتروز لگن
🔵 علائم تاندونيت چيست؟
تا اينجا به انواع تاندونيت اشاره كرديم، اما علائم تاندونيت چيست؟ چطور مي‌توان تشخيص داد به كدام تاندون‌هاي مختلف بدن آسيب وارد شده است؟ رايج‌ترين علائم تاندونيت عبارتند از:
1- درد مبهم در زمان حركت اندام‌ها يا مفصل آسيب ديده
2- تورم خفيف همراه با قرمزي و گرما
3- كاهش دامنه حركتي در اندام‌هاي مختلف بدن
4- احساس ضعف و ناراحتي در ناحيه آسيب ديده
🔵 عوامل موثر در ايجاد تاندونيت چيست؟
تاندونيت مي‌تواند در اثر آسيب و به صورت ناگهاني ايجاد شود. حركت تكراري تاندون‌هاي خاصي از بدن را تحت تاثير قرار دهد. اكثر مردم به دليل كار روزانه يك حركت خاص را بارها تكرار مي‌كنند و اين باعث فشار بر يك تاندون مي‌شود. در ادامه به عوامل موثر در ايجاد تاندونيت اشاره كرده‌ايم.
1- بالا رفتن سن (40 سال به بالا)
2- انجام دادن حركات تكراري كه باعث فشار بر تاندون‌ها مي‌شود.
3- قرار گرفتن بدن در حالت نامناسب
4- افزايش يافتن ناگهاني مقدار يا سختي تمرين‌هاي ورزشي
5- اعمال فشار زياد به عضلات بدن
6- ابتلاء به بيماري‌هايي چون نقرس، روماتيسم مفصلي، بيماري‌هاي خوني و كليوي
بيشتر بخوانيد: سندروم تونل كارپال + روش درمان
🔵 بهترين راه درمان تاندونيت چيست؟
براي درمان قطعي تاندونيت بايد شدت و مدت زمان اين عارضه بررسي شود. اكثر تاندونيت ها با استراحت و مراقبت بهبود مي‌يابند. اما در برخي از شرايط بايد از دارو، پماد و روش‌هاي تهاجمي استفاده كرد. در ادامه برخي از راهكارهاي درماني براي از بين بردن تاندونيت را ارائه كرده ايم.
پي آر پي
روش پي آر پي به عنوان يك راهكار درماني موثر، مي‌تواند به كاهش التهابات و تورم ناحيه دچار آسيب كمك كند. پس از چند جلسه تزريق پي آر پي، دامنه حركتي آن قسمت از بدن بيشتر مي‌شود. بسياري از بيماران از اين روش درماني رضايت دارند و پس از چند جلسه علائم بهبودي را مشاهده كرده‌اند.
براي كسب اطلاع در ارتباط با اين روش و فرايند درمان، مي‌توانيد به كلينيك دكتر ناصح يوسفي در غرب تهران مراجعه كنيد. متخصصان اين مركز درماني اطلاعات كافي را در خصوص جلسات مورد نياز در اختيار شما قرار خواهند داد.
فيزيوتراپي
زماني كه فرد دچار تاندونيت شده، ممكن است درد شديدي در زمان حركت اندام‌ها احساس كند. فيزيوتراپ به بيمار كمك كند تا با انجام حركات موثر درد را كاهش دهد و آسيب به تاندون را درمان نمايد.
تزريق كورتيكواستروئيد
روش بعدي براي تسكين درد در كوتاه مدت تزريق كورتيكواستروئيد است كه براي كاهش ناراحتي و التهابات انجام مي‌شود.
بيشتر بخوانيد: بدن درد نشانه چيست؟
دارو درماني
زماني كه فرد با علائم تاندونيت مواجه مي‌شود، ممكن است بخواهد از راه‌هاي آسان‌تر مانند دارو درماني استفاده كند. معمولاً در اين شرايط پزشك داروهايي مانند ايبوبروفن را تجويز مي‌كنند. در هر صورت قبل از شروع درمان، با پزشكان متخصص در ارتباط باشيد تا راهنمايي هاي لازم را در اختيار شما قرار دهند.
خلاصه مطالب
شايد براي شما اين سوال به وجود آمده باشد كه تاندونيت چيست؟ تاندونيت به شرايطي گفته مي‌شود كه يك تاندون آسيب مي‌بيند و دچار التهاب مزمن مي‌شود. اين تورم و التهاب باعث درد در مفاصل و محدوديت حركتي خواهد شد. اين عارضه ممكن است در هر كدام از اعضاي بدن ايجاد شود، اما در اطراف آرنج، مچ دست، زانو و پاشنه پا بيشتر رخ مي‌دهد.
در مواردي تاندونيت با فيزيوتراپي، مصرف دارو و استراحت درمان مي شود، اما اگر سريع تر براي درمان اقدام نكنيد، ممكن است تاندون‌ها پاره شوند و مجبور باشيد تحت عمل جراحي قرار بگيريد.
براي دانلود پي دي اف مقاله كليك كنيد.
منبع: سايت پي آر پي ايران و تاندونيت چيست؟
برچسب: ،